盧彥伶的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「跌倒骨折」老人隱形殺手 整合照護成效佳

:

衛福部統計，65歲以上老人傷害致死原因，除交通事故外，第二大原因便是跌倒骨折致生理機能急速下降，嚴重威脅到生命，高雄榮總台南分院骨科陳建宏醫師表示，65歲以上長者，過去一年就診原因，係跌倒骨折的比率高達六分之一，足見跌倒骨折是長者的致命傷。

陳建宏醫師指出，門診65歲以上長者，過去一年就醫原因有高達六分之一的比例為跌倒就診，他說，臨床上因跌倒導致髖部骨折的高齡患者層出不窮，伴隨著患者多重共病的狀況，讓家屬不敢接受開刀治療，成為臥床老人，而產生許多併發症，是高齡長者骨折後死亡率居高不下的原因。

衛福部去年7月將老人脆弱性骨折，納入急性後期整合照護方案計畫(PAC)中，該院已收治超過50位脆弱性骨折之長者，係居南區之冠。渠等於術後接受急性後期整合照護住院模式，院方提供患者急性傷口疼痛、積極且持續的復健，以及跨專業團隊整合照護等。

陳醫師臨床追蹤，發現50位接受急性後期照護的患者，在後續的行走、肌力等生活整體功能改善與恢復，遠比那些沒有接受急性後期照護而出院的患者，有顯著的改善。

高齡醫學科醫師陳宣恩也說，老人骨折若能把握在黃金期內，立即給予積極性的整合性照護，可延緩病人失能，並強化急性醫療資源配置效率，與長期照護服務無縫接軌，達到多贏的目標。

王志龍院長強調，過去高齡長輩之病患在急性醫療後，普遍出現失能情形，造成對醫療體系、家庭及社會照顧之負擔，配合衛福部政策，組成跨專業團隊，提供醫療、護理、復健治療、吞嚥治療、心理治療，另外也有社工師、營養師等專業評估與諮詢服務，有效提升高齡者生活功能，高齡患者接受整合性照護出院後，也要定期回醫院門診追蹤，接受進一步周全性老年評估，以積極預防及治療骨質疏鬆症及衰弱症，減少不必要之藥物使用，同時接受肌力訓練與營養衛教課程，以減少再次跌倒之風險。

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 你我都做過...吃粽最怕配它易脹氣

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記者楊晴雯／台北報導

端午節就快到了，吃粽子配冷飲，當心腸胃最會森七七！糯米是難以消化的食材，而醫師表示，當吃粽子感到口乾，很多人還會搭配冷飲一同食用，糯米遇冷會凝固，因此更容易造成消化不良、脹氣等腸胃不適症狀，建議飲用溫熱湯品或茶，以及多吃青菜增加纖維質，皆有助消化。此外，也要注意攝取量，一般民眾一餐別吃超過1顆，有三高、心血管疾病者則是1天要控制在1至2顆以內。

▲(圖／資料照)

阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，一顆熱量高達700大卡，若三餐都吃1顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡。如果連續幾天都以粽子當主食，不僅有三高的人容易超標，對於一般民眾來說也可能有消化不良的問題。

吃粽子與冷飲一同食用，腸胃會抗議。蕭偉成說明，粽子以糯米製作而成，而糯米遇冷很容易凝固，因此粽子搭配冷飲易造成消化不良、脹氣等現象。

反之，「糯米遇熱較好消化」，蕭偉成提到，粽子常會使用不少肉類、蛋黃、蝦米等食材，除了熱量高外、還難以消化，建議搭配筍湯、羅宋湯等裡面含有蔬菜的溫熱湯品，或是其他溫熱茶飲都有助粽子消化，減少發生腸胃不適的機會。

注意攝取量，別貪嘴！蕭偉成說，粽子不管甜鹹其實熱量都不低，一顆粽子的熱量約等於一碗白飯，他提醒，一般民眾一餐不要吃超過一顆，高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病者尤其勿過量，一天的量應控制在1至2顆內就好，以免增加心血管負擔。

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